7 thói quen làm chậm năng suất làm việc của bạn

7 thói quen làm chậm năng suất làm việc của bạn

Những thói quen làm chậm năng suất công việc hàng ngày khiến chúng ta tưởng chừng như vô hại, nhưng thực tế lại chiếm rất nhiều thời gian và gây ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả làm việc.

Hãy cố gắng từ bỏ 7 thói quen làm chậm năng suất làm việc, chắc chắn hiệu quả làm việc của bạn sẽ cao hơn rất nhiều.

1. Thường xuyên kiểm tra email

 Đây là một thói quen xấu, thực sự nó không phải là công việc khiến bạn cần phải thường xuyên kiểm tra nhưng bạn vẫn cứ làm.

Cách loại bỏ thói quen này là bạn cần biết tự kiểm soát bản thân, có thể giãn thời gian từ 5 phút tăng dần lên đến 3-4 tiếng mới kiểm tra một lần.



2. Dùng mạng xã hội, lướt web quá nhiều

Việc lướt web có thể sẽ làm đầu óc bạn trở nên tỉnh táo và sảng khoái hơn. Tuy nhiên nó cũng chính là con dao 2 lưỡi, khiến bạn dễ rơi vào mê cung không lối thoát. Để cải thiện tình trạng này bạn hãy tự kiểm soát bản thân, bằng cách sử dụng một số ứng dụng giúp ngăn chặn các mạng xã hội.



3. Ngần ngại trước nhiệm vụ khó

Hãy tập cho mình thói quen giải quyết những công việc khó trước, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

Thực hiện sự trì hoãn một cách có kiểm soát, bằng cách đi ra ngoài dạo một lát cho thoải mái, sau đó vào làm việc mà mình đang định trì hoãn.



4. Nể nang các đồng nghiệp thích làm phiền

Trong những trường hợp cần thiết, bạn nên nói không với những đồng nghiệp thích làm phiền. Thái độ cương quyết và khéo léo sẽ giúp bạn tránh được các đồng nghiệp làm phiền.



5. Không tập trung cho một công việc

Theo các nghiên cứu cho biết, phải mất 23 phút bạn mới có thể quay trở lại công việc nếu bị gián đoạn. Với những nhà viết phần mềm cần phải mất 10- 15 phút sau khi gián đoạn mới có thể viết trở lại được.



Nếu cứ nhảy liên tục từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác sẽ làm cản trở việc đào sâu suy nghĩ, mất mạch công việc, khiến công việc không thể hoàn thành xuất sắc được.

Bên cạnh đó việc làm nhiều công việc trong một lúc cũng khiến não bộ bị phân tán. Nếu bạn muốn làm việc có hiệu quả thì đừng bao giờ vừa ăn, vừa viết, hay vừa viết lại vừa trả lời tin nhắn. Bạn chỉ làm việc hiệu quả khi kiểm soát được bản thân mình khỏi những thói quen như đã nêu phần trên.

6. Ngủ không đủ giấc

Theo các nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày bạn ngủ không đủ 7.5 giờ thì sẽ bị hạn chế khả năng vận động trí não, dẫn đến năng suất làm việc cũng bị suy giảm. Việc ngủ đủ giấc cũng giúp bạn tăng khả năng làm việc tốt hơn.



7. Thực hiện mục tiêu lớn

Mục tiêu lớn rất tốt nhưng cũng tạo nên rào cản. Với một mục tiêu lớn mà bạn chưa biết bắt đầu từ đâu thì hãy chia mục tiêu lớn thành những mục tiêu nhỏ, sẽ giúp bạn dễ hoàn thành hơn.


Để hoàn thành mục tiêu lớn, bạn hãy bắt đầu từ những mục tiêu nhỏ.

Qua bài viết mà Brian and Jet mới gửi tới bạn đọc, hi vọng sẽ giúp bạn ngăn chặn những thói quen làm chậm năng suất công việc như đã nêu trên, để giúp bạn làm việc đem lại hiệu quả cao hơn.

Và nhớ tìm cho mình một cây bút ký, một cuốn sổ yêu thích ghi lại những điều tốt đẹp, những thói quen cần loại bỏ mỗi ngày. Chúng chắc chắn sẽ có ích cho cuộc sống của bạn.

← Bài trước Bài sau →